分析 合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡.
解答 解:合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡.為了做到合理營養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩.六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的,糖類是人體最重要的供能物質(zhì),人體生命活動所需的能量主要來自于糖類.人每天攝入最多的應該是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,攝入量最少的是脂肪食品.為了保持身體健康,必須保證每日三餐,按時進餐.在每日攝入的總能量中,早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右.說法正確.
故答案為:√
點評 此題的關鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義.
科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 均衡搭配各類食物 | B. | 父母的身體狀況 | ||
C. | 食物的種類、營養(yǎng)成分、價格 | D. | 以上三項都對 |
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