遇到不順心的事時(shí),你認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?/h1>
  1. A.
    找朋友、家長(zhǎng)或親友傾訴
  2. B.
    和父母頂撞,宣泄煩惱
  3. C.
    散步,轉(zhuǎn)移注意力
  4. D.
    聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè),出出心中怨氣

B
心情愉快是兒童青少年心理健康的核心.良好的情緒和適度的情緒反應(yīng),表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài).但是,在日常生活中,遇到不順心的事,每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題,如緊張、生氣、煩惱等.當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí),我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:當(dāng)情緒不好時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步等,來(lái)分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),或者用摔枕頭、打沙袋等方式,把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是,要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度.綜上所述可以知選項(xiàng)B不恰當(dāng).故選:B。
練習(xí)冊(cè)系列答案
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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

(2009?鳳城市)遇到不順心的事時(shí),你認(rèn)為較好的做法是( 。

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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

遇到不順心的事時(shí),你認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵ā 。?/div>

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科目:初中生物 來(lái)源:2011-2012學(xué)年福建省漳州市九年級(jí)中考模擬生物試卷 題型:選擇題

遇到不順心的事時(shí),你認(rèn)為不恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵?nbsp;    )

A.找朋友、家長(zhǎng)或親友傾訴         B.和父母頂撞,宣泄煩惱

C.散步,轉(zhuǎn)移注意力                 D.聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè),出出心中怨氣

 

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科目:初中生物 來(lái)源:2009年遼寧省丹東市鳳城市中考生物試卷(解析版) 題型:選擇題

遇到不順心的事時(shí),你認(rèn)為較好的做法是( )
A.找老師、家長(zhǎng)或朋友傾訴
B.惹事找人打一架出出心中的怨氣
C.見(jiàn)到誰(shuí)就和誰(shuí)吵一架宣泄心中的煩惱
D.悲痛天不助我

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科目:初中生物 來(lái)源:2010年中考生物考點(diǎn)訓(xùn)練31:健康地生活(解析版) 題型:選擇題

遇到不順心的事時(shí),你認(rèn)為較好的做法是( )
A.找老師、家長(zhǎng)或朋友傾訴
B.惹事找人打一架出出心中的怨氣
C.見(jiàn)到誰(shuí)就和誰(shuí)吵一架宣泄心中的煩惱
D.悲痛天不助我

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