為了做到合理營養(yǎng),我國的營養(yǎng)學家將食物分為五類,并形象地設計成“平衡膳食寶塔”(見下圖)
(1)這些食物中含有糖類、蛋白質、脂肪、水、和____________等六類營養(yǎng)物質.其中,在人體內作為備用的能源物質貯存的是______;
(2)當人在饑餓疲勞時,你建議他最好吃______(填代號)類食物,因為這類______食物含比較多,可以為人體提供較多的能量.
(3)下列飲食習慣合理的是______
A、經常吃“洋快餐”B、睡覺前多吃一些食物,早餐可以不進食
C、用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水 D、不挑食、不偏食,按時進餐
(4)營養(yǎng)不良會影響健康,如缺鐵易患______病,因為鐵是紅細胞中______的重要成分.