5．下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣.從合理膳食的角度來(lái)看.哪種做法不正確 A．每日三餐.按時(shí)進(jìn)餐B．只吃水果.不吃蔬菜C．每日早.中.晚餐的能量比基本上保持30%.40%和50%D．口味清淡.不吃過(guò)咸的食物 【查看更多】

 

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來(lái)看，哪種做法不正確（　�。�

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來(lái)看，哪種做法不正確（　　）
A．每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐
B．只吃水果，不吃蔬菜
C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
D．口味清淡，不吃過(guò)咸的食物

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來(lái)看，哪種做法不正確（ ）
A．每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐
B．只吃水果，不吃蔬菜
C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
D．口味清淡，不吃過(guò)咸的食物

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來(lái)看，哪種做法不正確


  1. A.
    每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐
  2. B.
    只吃水果，不吃蔬菜
  3. C.
    每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
  4. D.
    口味清淡，不吃過(guò)咸的食物

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“全面、均衡、適量--培養(yǎng)健康的飲食行為”是去年中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的主題．合理健康的飲食習(xí)慣有利于提高生命質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)師提供了“膳食寶塔”中種類食物的攝入量（下表所示），請(qǐng)分析回答：




在“膳食寶塔”中的位置
食物分類
每天建議攝入量（g）



第五層
油脂類
小于25



第四層
豆、奶類
100～150



第三層
魚(yú)、肉、蛋類
125～200



第二層
蔬菜、水果類
400～500



第一層
谷類
450～750（1）某同學(xué)牙齦經(jīng)常出血，原因可能是對(duì)第
 
層食物攝入量不足．
（2）蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，它主要從第
 
層食物中獲得；人體攝入的蛋白質(zhì)在
 
內(nèi)初步消化，然后在
 
內(nèi)最終分解為氨基酸從而被吸收．
（3）某酸奶中的鈣、鐵屬于
 
類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)青少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育．如果兒童時(shí)期體內(nèi)缺鈣，易患
 
．
（4）谷類食物主要為我們提供
 
類物質(zhì)，這類物質(zhì)被消化吸收后在氧氣的作用下分解，為生命活動(dòng)提供能量．
（5）在購(gòu)買(mǎi)帶外包裝的食品時(shí)，需關(guān)注外包裝上提供的營(yíng)養(yǎng)成分、生產(chǎn)廠家、廠家地址以及
 
、
 
等信息．（答出兩項(xiàng)即可）
（6）中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天保持合理營(yíng)養(yǎng)格外重要，你認(rèn)為該怎樣做到健康飲食？
 
．

			

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