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科目:高中化學(xué) 來(lái)源: 題型:
早餐:牛奶,小籠包(約
午餐:紅燒魚(yú),清炒小白菜,兩碗大米飯(約
晚餐:紅燒牛肉,炒肉絲,煎蛋,兩碗大米飯(約
參照課本表
食物 | 食量/g | 營(yíng)養(yǎng)素 | ||||||
蛋白質(zhì)/g | 脂肪/g | 糖類(lèi)/g | 維生素C/mg | 鈣/mg | 鐵/mg | 鋅/mg | ||
牛奶 | 250 |
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小麥粉 | 50 |
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大米 | 400 |
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豬肉 | 50 |
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魚(yú)肉 | 150 |
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牛肉 | 50 |
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雞蛋 | 50 |
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小白菜 | 250 |
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蘋(píng)果 | 400 |
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植物油 | 50 |
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總計(jì) | —— |
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