按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指一種身體上,心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱.請根據(jù)相關(guān)知識完成填空:
(1)兒童青少年心理健康的核心是          
(2)“我的體育成績都已達(dá)標(biāo)”反映的是       方面處于健康狀態(tài).
(3)在日常生活中,每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題,如緊張、生氣、煩惱,甚至感到焦慮、抑郁等,可以通過如圖的方法       ,使情緒得到緩解.

(4)健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病,而且有利于提高人們的健康水平、生活質(zhì)量,選擇健康的生活方式,應(yīng)該從      時期開始.
(1)心情愉快;(2)身體;(3)調(diào)節(jié);(4)青少年

試題分析:(1)青少年心理健康的核心是心情愉快.
(2)健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病和不虛弱.“我的體育成績都已達(dá)標(biāo)”反映的是身體方面處于健康狀態(tài).
(3)在日常生活中,當(dāng)一個都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題時,我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:通過聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來分散自己的注意力;方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,方法三:可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约海?br />(4)健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病,而且有利于提高人們的健康水平、生活質(zhì)量,選擇健康的生活方式,應(yīng)該從青少年時期開始.
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中生物 來源:不詳 題型:解答題

非處方藥對身體的害處不大,可以自行長期服用.______(判斷對錯)

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

某人遇到車禍外出血,這時應(yīng)采取的措施是(  )
A.抬到陰涼處靜臥B.施行人工呼吸
C.趕緊送到醫(yī)院D.先進(jìn)行止血再送到醫(yī)院

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:解答題

近日小明覺得渾身酸疼無力,頭痛鼻塞,額頭上發(fā)燙,吃不下東西.小強(qiáng)擔(dān)心自己患了甲型H1N1流感,于是到醫(yī)院就診.醫(yī)生首先給他作了常規(guī)檢查:體溫39.1℃,心率105次/分.
接著,醫(yī)生對他進(jìn)行了進(jìn)一步檢查和化驗.其中血液化驗檢查結(jié)果見下表:
項目結(jié)果參考值單位
血紅蛋白130男120-160女110-150g/L
白細(xì)胞13.24-10X109/L
紅細(xì)胞4.5男4-5.5女3.5-4.51012/L
血小板31-31011/L
醫(yī)生根據(jù)他的檢查和化驗結(jié)果,排除了患甲型H1N1流感的可能.什么是甲型H1N1流感呢?以下是醫(yī)生的介紹:
甲型H1N1流感又稱A(H1N1)型流感,人感染豬流感.
2009年3月底至4月中旬,墨西哥、美國等國接連暴發(fā)流感疫情,導(dǎo)致百余人死亡,隨后全球多國也爆發(fā)該型流感疫情.2009年4月30日世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界動物衛(wèi)生組織宣布,一致同意使用A(H1N1)型流感指代當(dāng)時疫情,并不再使用“豬流感”一詞.
我國衛(wèi)生部公告中則將這一疾病稱為“甲型H1N1流感”.我國這一名稱與國際的名稱其實是一回事,即“甲型”就是“A型”,我國只是按中文表述的慣例,將“A型”稱為“甲型”.
甲型H1N1流感病毒包含有禽流感、豬流感和人流感三種流感病毒的核糖核酸基因片斷,同時擁有亞洲豬流感和非洲豬流感病毒特征.醫(yī)學(xué)測試顯示,目前主流抗病毒藥物對這種毒株有效.
甲型H1N1流感的早期臨床癥狀與普通人流感相似,包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等,有些還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等.部分患者病情可迅速進(jìn)展,來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃,甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、血細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及呼吸衰竭及多器官損傷,導(dǎo)致死亡.患者原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重.
甲型H1N1流感在傳播途徑上非;钴S,可由人傳染給豬,豬傳染給人,也可在人群間傳播.人群間傳播主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介.因此咳嗽或者打噴嚏時應(yīng)該掩住口、鼻.生活中要注意開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段時間,再透過手指與眼、鼻、口的接觸來傳播.因此應(yīng)勤洗手,還可經(jīng)常用酒精為日常用品消毒.此外,少在人多的地方“扎堆兒”也是降低感染概率的一個有效方法.最后,如果一旦發(fā)現(xiàn)染病,患者應(yīng)盡量避免外出,以防將病毒傳染他人.
(1)請找出小明檢查項目中3項異常的指標(biāo):______、______、______.
(2)根據(jù)血液化驗結(jié)果,可初步判斷小明______.
A.正常B.有炎癥C.貧血D.貧血、有炎癥
(3)請寫出個人預(yù)防甲型HlN1流感的措施(至少寫出兩條)______,______.

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:解答題

識別血常規(guī)化驗單,關(guān)注身體健康.
(1)比較化驗單中的測定值和參考值,如果紅細(xì)胞的數(shù)量偏少或______的含量不足,此人可能患______。
(2)如果某人身體有炎癥,此時血常規(guī)化驗單中______的測定值將偏高.
(3)我們經(jīng)常由于不慎造成皮膚破損出血,血液中的______會及時止血和加速凝血.

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

生活中的垃圾應(yīng)該分類處理,下列不屬于可回收的垃圾的是
A.易拉罐B.廢舊報紙C.果品菜葉D.塑料制品

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

對心理健康的評價,正確的是(  )
A.心情好時食欲好B.能夠參加集體活動
C.每學(xué)期成績都是優(yōu)秀D.大多時候感到心情愉快

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

當(dāng)你生氣、煩惱,甚至感到焦慮、抑郁時,不應(yīng)該(  )
A.做點別的事情,來分散自己的注意力
B.向自己的親人或知心朋友傾訴
C.向爸、媽發(fā)脾氣,來宣泄一下
D.找一個理由自我安慰

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:實驗題

擁有良好的生活習(xí)慣,才能擁有健康。健康的生活習(xí)慣包括       、      、       
       、        。

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同步練習(xí)冊答案