合理膳食是指：
A．多吃主要的供能物質(zhì)如米飯、面條等糖類物質(zhì)
B．多吃蔬菜、水果
C．多吃構成細胞的基本物質(zhì)如肉、魚等高蛋白質(zhì)物質(zhì)
D．各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適、互相搭配
D

試題分析：合理膳食必須符合個體生長發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和     也納入了健康的范疇。
A．生活質(zhì)量B．生殖質(zhì)量C．飲食質(zhì)量D．長壽

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：讀圖填空題

營養(yǎng)學家指出，在每日攝入的總能量中，早、中、晚的能量應該分別占       、         和         左右。

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

酒精對水蚤心率的影響實驗中，所用的酒精濃度越高，而水蚤的心率越     ，當究竟?jié)舛冗_到20%時水蚤會死亡，這說明酒精是一種對心率有      的物質(zhì)．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

如果媽媽在整理冰箱時發(fā)現(xiàn)一盒牛奶，拿來讓你喝，從食品安全的角度講，你首先應關注包裝說明上的（   ）
A．產(chǎn)地B．營養(yǎng)成分C．儲藏條件D．保質(zhì)期

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

對于下列促進健康的方法，哪些是正確的①多喝水，常憋尿，可以使腎臟更健康②堅持體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育③按時作息，保證充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促進廢物排泄⑤攝于興奮性，可以提高運動比賽的成績
A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：讀圖填空題

合理營養(yǎng)，應按照“            ”，每天均衡的吃五類食物，由多到少依次是     、      、     、     、    ，避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

對于韭菜、生菜、空心菜、雞毛菜等葉類蔬菜，買回后最好采取用水泡洗的方法，其目的是   (   )．
A．讓蔬菜吸足水B．盡量去除蔬菜表面殘留的農(nóng)藥
C．節(jié)約用水D．使蔬菜更脆些

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

欲購買無污染、完全、優(yōu)質(zhì)的食品，要關注下列哪一個標志？

查看答案和解析>>

同步練習冊答案