Question

1．A．Stay busy．
B．Beat the heat．
C．Get going with goals．
D．Seek help from a dietitian．
E．Think about what and how you eat．
F．Stick to a schedule．
 
Tips to fight summer weight gain 
When we think of summer，most of us think of outdoor fun．So it seems like we should naturally lose weight over the summer---not gain it．In reality，though，summer isn‘t all beach volleyball and water sports．Lots of summer activities can work against our efforts to stay at a healthy weight．The good news is that it‘s easy to avoid problems if we know what to look out for．Here are 5 ways to beat summer weight gain：
（61）C When we don‘t have a plan，it‘s easy to spend summer moving from couch to computer，with regular stops at the fridge．Avoid this by setting a specific aim，like volunteering，mastering a new skill，or working at a job．Just be sure to plan for some downtime so you can relax a little!
（62）F With school out，we lose our daily routines．If you don‘t have a specific job or activity to get up for，it‘s easy to sleep late，watch too much TV，and snack more than usual．Make sure your summer days have some structure-like getting up at the same time each day and eating meals at set times．Plan activities for specific times，like exercising before breakfast，for example．If you have time on your hands，offer to make dinner a couple of nights a week so your family can enjoy a sit-down meal together．
（63）A When we‘re bored，it‘s easy to fall into a trap of doing nothing and then feeling low on energy．In addition to helping you avoid the cookie jar，filling your days with stuff to do can give you a sense of accomplishment．That‘s especially true if a dream summer job or planned activity fell through．Limit your screen time-including TV，computer，and video games-to no more than 2 hours a day．
（64）B Don‘t let hot summer days prevent you from carrying out exercise plans．Move your workout indoors．If a gym isn‘t your scene，try bowling or an indoor climbing wall．If you love being outdoors，try joining a local pool or move a regular run or soccer game to early morning or evening．
（65）ESummer means picnics and barbecues-activities that revolve around an unlimited spread of food．Pace yourself．Don‘t overload your plate．Avoid going back for seconds and thirds．Choose seasonal，healthy foods like fresh fruit instead of high-sugar，high-fat desserts．Make catching up with family and friends your focus，not the food．Another good tip for summer eating is to limit frozen treats like ice cream to no more than once a week．

Answer 1

分析 本文屬于說(shuō)明文閱讀，作者主要向我們介紹了在炎熱的夏天很多活動(dòng)可能對(duì)我們保持健康的體重有影響，文中作者給出了五點(diǎn)在夏天預(yù)防體重增加的方法，鼓勵(lì)讀者在夏天多做運(yùn)動(dòng)，保持身材．

解答 61．C  本題考查段落大意，根據(jù)后文Avoid this by setting a specific aim，like volunteering，mastering a new skill，or working at a job．Just be sure to plan for some downtime so you can relax a little!可知這段講述了讓我們制定一個(gè)具體的目標(biāo)，并跟隨著目標(biāo)前進(jìn)，故選C．
62．F  本題考查段落大意，根據(jù)后文Plan activities for specific times，like exercising before breakfast，可知本段講述了我們要制定一個(gè)計(jì)劃，并且按照計(jì)劃堅(jiān)持執(zhí)行，故選F．
63．A  本題考查段落大意，根據(jù)后文When we‘re bored，it‘s easy to fall into a trap of doing nothing and then feeling low on energy．可知當(dāng)我們無(wú)聊的時(shí)候容易無(wú)所事事，因此我們應(yīng)該忙碌起來(lái)，故選A．
64．B  本題考查段落大意，根據(jù)后文Don‘t let hot summer days prevent you from carrying out exercise plans．可知不要讓炎熱的夏天阻止你進(jìn)行鍛煉計(jì)劃，因此本段講述的是我們要擊敗炎熱，故選B．
65．E  本題考查段落大意，根據(jù)后文Choose seasonal，healthy foods like fresh fruit instead of high-sugar，high-fat desserts．可知我們要選擇季節(jié)性的健康的食物，因此本段講述了我們要思考夏天吃什么以及怎么吃，故選E．

點(diǎn)評(píng) 本文需要學(xué)生通讀全文，了解文章大意，分析句型，明確關(guān)聯(lián)關(guān)系，結(jié)合上下文判斷，確定答案后帶入復(fù)查．