Question

下列說法不具合理性的是（　　）

A．早、午、晚三餐攝入的能量比例最好為3：4：3

B．青少年時(shí)期應(yīng)該多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素豐富的食物

C．為了滿足人體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需要，平時(shí)應(yīng)該多吃零食

D．合理膳食有利于增進(jìn)健康和預(yù)防疾病

Answer 1

分析：本題應(yīng)該從合理膳食的角度作答，營養(yǎng)合理的飲食，應(yīng)該是每日均衡地吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物，每日的早、中、晚餐能量比例合理，并按時(shí)進(jìn)餐．

解答：解：A、科學(xué)研究表明：早、中、晚三餐能量比例為“3：4：3”時(shí)是最合理的，故不符合題意．
B、蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)，青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對鈣、磷、鐵和維生素的需要也很多，因此青少年時(shí)期應(yīng)該多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素豐富的食物；故不符合題意．
C、多吃零食會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，科學(xué)研究表明：“一日三餐、按時(shí)進(jìn)餐”是符合合理膳食的要求的；故符合題意．
D、合理膳食能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需要，有利于增進(jìn)健康和預(yù)防疾��；故不符合題意．
故選：C

點(diǎn)評：此題考查了合理膳食的相關(guān)要求：早、中、晚餐能量比例合理，并按時(shí)進(jìn)餐．