合理膳食是指（  ）
A．滿足人們對(duì)飲食色香味需要的膳食B．依據(jù)個(gè)人嗜好的膳食
C．比例適中又含有各種人們所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的膳食D．能供應(yīng)高能量的膳食
C
合理膳食必須符合個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，含量適當(dāng)，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．
故選：C
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：探究題

5月31日為世界無煙日。某研究小組就香煙對(duì)人體的危害問題進(jìn)行了探究。取兩個(gè)底部有網(wǎng)格透氣的鼠籠，分別標(biāo)注為甲組、乙組。兩組各放入一只大小和健康狀況相同的小白鼠，相同條件飼喂。甲組不點(diǎn)香煙，乙組籠外底部點(diǎn)燃香煙持續(xù)煙熏。一段時(shí)間后，甲組小鼠正常，乙組小鼠眼睛充血紅腫、活動(dòng)異常，最后痙攣、休克。
（1）該實(shí)驗(yàn)方案有一處不科學(xué)，請(qǐng)指出：                                 ，
不科學(xué)的理由是                                    。
（2）若改進(jìn)不當(dāng)之處后，實(shí)驗(yàn)結(jié)果仍然不變，則得出的結(jié)論是                  。
（3）吸煙有害健康。香煙中的有害物質(zhì)直接損傷人體的哪一系統(tǒng)？（    ）
A．呼吸系統(tǒng)B．消化系統(tǒng)C．泌尿系統(tǒng)D．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
(4)香煙中含有哪些有毒物質(zhì)？（舉二例）_____________________         。
（5）當(dāng)你在公共場(chǎng)所遇到有人抽煙，你會(huì)怎么辦？                                  。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

媽媽在整理冰箱時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一盒牛奶，拿來給你喝，從食品安全的角度來說，你應(yīng)該首先仔細(xì)閱讀產(chǎn)品包裝說明中的：
A．產(chǎn)地B．營(yíng)養(yǎng)成分C．貯藏條件D．生產(chǎn)日期或保質(zhì)期

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

李華經(jīng)常偏食，結(jié)果他的上皮組織發(fā)生了角質(zhì)化，皮膚粗糙，而且還發(fā)現(xiàn)了皮下血管出血，這是由于他偏食造成體內(nèi)缺乏（   ）
A．維生素A和維生素DB．維生素A和維生素B
C．維生素A和維生素CD．維生素D和維生素C

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

擁有愉快的心情是中學(xué)生心理健康的核心。保持良好心情的方法不包括                          
A．聽聽音樂，散散步　B．擊沙袋宣泄煩惱
C．向老師和朋友傾訴　D．酗酒抽煙

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

“關(guān)愛生命，注重健康”對(duì)我們每個(gè)人來說都是非常重要的。下列認(rèn)識(shí)和做法正確的是（  ）
A．吸煙能引起肺癌，香煙是病原體
B．流感屬于呼吸道傳染病，病原體是細(xì)菌
C．病毒能引起動(dòng)植物及人類患病，對(duì)生物有百害而無一利
D．預(yù)防艾滋病，你我同參與；抵制艾滋病，關(guān)心零距離

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

目前，我國(guó)政府重點(diǎn)監(jiān)控、查禁的毒品是     (      )
A．搖頭丸B．鴉片C．大麻D．海洛因

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，最好每天保持（　�。�
A．不停運(yùn)動(dòng)B．以吃肉類為主
C．合理睡眠D．合理營(yíng)養(yǎng)

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列飲食習(xí)慣合理的是
A．經(jīng)常吃“洋快餐”B．睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進(jìn)食
C．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水D．不挑食、不偏食，按時(shí)進(jìn)餐

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同步練習(xí)冊(cè)答案