Question

八年級(jí)一班的班級(jí)QQ群上（如圖），同學(xué)們對(duì)青春期遇到的煩惱、焦慮、失望、緊張、抑郁等情緒問(wèn)題的處理方式發(fā)表了很多意見(jiàn)，你認(rèn)為誰(shuí)的做法不可�。浚� ）

A．縹緲
B．星星雨
C．天邊的云
D．雙節(jié)棍

Answer 1

【答案】分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，據(jù)此答題．
解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒．方法一：當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來(lái)分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人．方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的態(tài)度，綜上所述可以知選項(xiàng)C天邊的云的做法不可取，符合題意．
故選：C．
點(diǎn)評(píng)：在日常生活中遇到不順心的事，一定采取正確的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒．