心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。保持心情愉快的方法有以下三種:方法一:              ;方法二:             ;方法三:              。
一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰

試題分析:心情愉快是兒童青少年心理健康的核心.良好的情緒和適度的情緒反應(yīng),表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài).但是,在日常生活中,遇到不順心的事,每個(gè)人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題,如緊張、生氣、煩惱等.當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí),我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:當(dāng)情緒不好時(shí),有意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂觀的態(tài)度,絕不能酗酒抽煙,酗酒抽煙會影響人的身體健康
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中生物 來源:不詳 題型:實(shí)驗(yàn)題

請看下面耳的基本結(jié)構(gòu)圖回答(14分)

(1)具有收集聲波功能的是[    ]         [    ]          。
(2)有些人暈車,與耳的[     ]           有關(guān)。
(3)聽覺感受器位于[    ]           中,聽覺的形成在               
(4)感冒以后,病菌可以沿[    ]          進(jìn)入中耳,引起人的中耳炎。
(5)同學(xué)打跳請勿用手掌煽耳光,以防壓縮空氣沖擊[     ]         導(dǎo)致破裂。

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

沉迷于上網(wǎng)或電子游戲不僅影響學(xué)業(yè),而且會導(dǎo)致眼球的某個(gè)結(jié)構(gòu)曲度過大且不能恢復(fù)而形成近視。這一結(jié)構(gòu)是下圖示中的
A.①B.②
C.③D.④

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

在聽覺的形成過程中,感受聲波刺激產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)和形成聽覺的部位分別是
A.耳蝸、大腦皮層B.聽覺神經(jīng)、耳蝸
C.鼓膜、聽覺神經(jīng)D.聽小骨、大腦皮層

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

將鼓膜的振動(dòng)傳遞到內(nèi)耳的結(jié)構(gòu)是( )
A.咽鼓管B.半規(guī)管C.耳蝸D.聽小骨

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:實(shí)驗(yàn)題

觀察眼球結(jié)構(gòu)圖,完成各題。

(1)你能看到遠(yuǎn)處的一棵樹,是因?yàn)樗瓷涞墓饩形成的物像是落在[  ]__________上,這個(gè)信息通過[  ]__________,傳到__________,而形成視覺。
(2)眼球里有一個(gè)能靈敏調(diào)節(jié)曲度的結(jié)構(gòu),即[  ]_________,它有折射光線作用。
(3)在我們眼睛最前方的一個(gè)小孔叫做________,當(dāng)光線由弱變強(qiáng)時(shí)它會________。
(4)圖中⑥是__________   ⑦是__________。

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

人體產(chǎn)生視覺的部位是                                (   )
A.角膜B.晶狀體
C.大腦皮層D.視網(wǎng)膜

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:實(shí)驗(yàn)題

下圖是眼球的結(jié)構(gòu)和成像示意圖,據(jù)圖回答。

(1)物像A反射的光線,經(jīng)眼球折光系統(tǒng)的折射作用落在          上形成          的物像B。
(2)由上述實(shí)驗(yàn)可知,要看清遠(yuǎn)近不同的物體是依靠眼球的__________調(diào)節(jié)_________的曲度來實(shí)現(xiàn)的。
(3)守門員注視從遠(yuǎn)處向他飛來的足球時(shí),圖中【4】發(fā)生的變化是_____   ______。

(4)如果眼睛在白天看物正常,傍晚時(shí)看不清東西,應(yīng)注意補(bǔ)充________________。
(5)有一失明患者,經(jīng)檢查眼球的結(jié)構(gòu)完好無損,原因之一可能是圖中【  】__________發(fā)生了病變。
(6)果長期用眼不當(dāng),會造成眼球前后徑過長,遠(yuǎn)處物體反射的光線 會落在視網(wǎng)膜的           ,所以看不清物體,這就是近視。預(yù)防近視要做到_______________________________。青少年患了近視眼要及時(shí)配戴__________加以糾正。

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:實(shí)驗(yàn)題

根據(jù)下圖神經(jīng)結(jié)構(gòu)模式圖,回答下面問題:

(1)圖中[ 1 ]      作用是                     
(2)若圖表示人在睡夢中拍打蚊子的反射活動(dòng),則這個(gè)反射在反射弧中的傳導(dǎo)途徑是                                    (用圖中的數(shù)字或箭頭表示)。
(3)假設(shè)圖中結(jié)構(gòu)[1]是上肢皮膚,[5]是上肢肌肉,當(dāng)[2]處受傷被切斷后,手指不小心碰到熱東西,會出現(xiàn)                   ,
(4)若此圖表示司機(jī)見紅燈停車的反射調(diào)節(jié)示意圖,感覺“紅燈”刺激的是眼中的_______。

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