Question

關(guān)于體育鍛煉的作用的敘述，下列哪一項(xiàng)最全面？（  ）

A．能使關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚	B．能加強(qiáng)骨的營(yíng)養(yǎng)
C．能使肌纖維變粗，肌肉粗壯	D．以上三項(xiàng)都是

Answer 1

D

試題分析：科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉，即可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，又可以增加關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動(dòng)幅度．體育鍛煉可以增加關(guān)節(jié)面軟骨和骨密質(zhì)的厚度，并可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)達(dá)、力量增強(qiáng)、關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，因而可使關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性加強(qiáng)．在增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的同時(shí)，由于關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性也大大增加。人體長(zhǎng)期從事體育鍛煉，通過(guò)改善骨的血液循環(huán)，加強(qiáng)骨的營(yíng)養(yǎng)；加強(qiáng)骨的新陳代謝，使骨徑增粗，肌質(zhì)增厚，骨質(zhì)的排列規(guī)則、整齊，并隨著骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的良好變化，骨的抗折、抗彎、抗壓縮等方面的能力有較大提高，體育鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)骨骼肌的營(yíng)養(yǎng)，使肌細(xì)胞獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，使肌細(xì)胞（肌纖維）變粗，體積增大，肌肉粗壯。故選：D．