Question

【題目】早餐、中餐和晚餐提取的熱量比例最好為（　　）
A.3：4：3
B.3：3：4
C.4：3：3
D.2：4：4

Answer 1

【答案】A
【解析】解：營養(yǎng)學(xué)家指出，為了保持身體健康，必須保證一日三餐、按時進餐，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%和30%左右．
所以答案是：A．
【考點精析】掌握合理營養(yǎng)和合理營養(yǎng)是解答本題的根本，需要知道合理營養(yǎng)：每日三餐，按時進餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）；早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30％、40％、30％；三餐應(yīng)該按時；要合理補充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”．