Question

小明同學為家長設(shè)計了4份午餐食譜，你認為最合理的是（　　）

A．米飯、魚、雞、豬肉

B．缸、青菜、蘿卜、蘋果、桃

C．魚、雞、豬肉

D．米飯、魚、豬肉、青菜、蘋果

Answer 1

分析：此題考查的是科學設(shè)計健康食譜，同時要注意合理營養(yǎng)、均衡膳食方面．據(jù)此解答．

解答：解：合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心．健康食譜，要合理營養(yǎng)、均衡膳食，食物應多樣化，葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面合理．
A、米飯主要提供淀粉等，魚、雞、豬肉主要提供蛋白質(zhì)，此食譜無蔬果類，不能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)不全面，不符合題意．
B、青菜、蘿卜、蘋果、桃主要提供維生素、無機鹽，不能提供蛋白質(zhì)、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，此食譜營養(yǎng)不全面，不符合題意．
C、魚、雞、豬肉主要提供蛋白質(zhì)及部分脂肪，此食譜無蔬果類，不能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)不全面，不符合題意．
D、米飯主要提供淀粉等，魚、雞、豬肉主要提供蛋白質(zhì)及部分脂肪，青菜、蘋果能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)全面，符合題意．
故選：D

點評：關(guān)鍵點：食譜中的食物要能提供全面、合理的營養(yǎng)物質(zhì)．要均衡膳食．