Question

肥胖可能導(dǎo)致多種疾病，減肥的人可以適當(dāng)多吃（　�。�

• A、巧克力
• B、西蘭花
• C、豬肉
• D、花生

Answer 1

考點(diǎn)：人體需要的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

專題：

分析：由于現(xiàn)代人膳食結(jié)構(gòu)的失衡，熱能攝入量增加，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，再加上現(xiàn)代人體力活動(dòng)減少，使人體過(guò)于肥胖．減肥時(shí)要注意方法科學(xué)，不能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量

解答：解：肥胖一般是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、活動(dòng)過(guò)少等原因?qū)е碌�，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是指碳水化合物和脂肪攝入量長(zhǎng)期大于消耗量，能包含由于暴飲暴食或過(guò)度的攝入特定的營(yíng)養(yǎng)素而造成的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，通過(guò)內(nèi)分泌轉(zhuǎn)化為甘油三脂儲(chǔ)存在內(nèi)臟表面和皮下組織，導(dǎo)致發(fā)胖．減肥時(shí)要注意方法科學(xué)，不能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量．可以適當(dāng)控制高熱量食物的攝入，如豬肉、牛肉、花生、巧克力、油炸雞翅等，除此之外，我們應(yīng)該多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康．蔬菜含熱量少，不用控制．
故選：B

點(diǎn)評(píng)：解答此題的關(guān)鍵是先了解肥胖的原因，明確正確的減肥辦法，該控制的要控制，含熱量少的不要控制，正常攝�。�