Question

下列說法中，不合理的是（　�。�

A．飯后休息一段時(shí)間再做劇烈運(yùn)動，有利于對食物的消化

B．青少年時(shí)期應(yīng)該多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素豐富的食物

C．合理膳食有利于增進(jìn)健康和預(yù)防疾病

D．為了滿足人體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需要，平時(shí)應(yīng)該多吃零食

Answer 1

分析：此題考查的知識點(diǎn)是合理營養(yǎng)．合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，營養(yǎng)物質(zhì)比例適中、搭配合理，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．據(jù)此解答．

解答：解：A、飯后消化系統(tǒng)要進(jìn)行消化和吸收，血液大量流入消化系統(tǒng)，這時(shí)不易進(jìn)行劇烈運(yùn)動，否則，血液供應(yīng)運(yùn)動系統(tǒng)，就會影響消化系統(tǒng)的功能．不符合題意．
B、青少年時(shí)期是長身體的主要時(shí)期，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大，應(yīng)該多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素豐富的食物．不符合題意．
C、合理膳食要注意營養(yǎng)物質(zhì)比例適中、搭配合理，既不缺乏，也不過多，能根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，能滿足人體健康生長的需要，還不會因?yàn)槟撤N營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而患缺乏癥，因此，合理膳食有利于增進(jìn)健康和預(yù)防疾病．不符合題意．
D、零食往往是油炸食品等，含色素、油脂含量高，多是不合格產(chǎn)品，過多食用不利于人體的健康．我們應(yīng)該少吃零食．符合題意．
故選：D

點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求．