Question

（2007?玉林）閱讀下面的材料，回答問題．
材料（一）；2007年5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，其主題是“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)---營(yíng)養(yǎng)、健康，和諧同行”．全國(guó)抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)兒童青少年膳食中熱童供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足．在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、膳食攝入不平衡，加上活動(dòng)量不足，青少年肥胖發(fā)生率逐年上升，有的地方高達(dá)15.3%．不良的飲食習(xí)慣和生活方式會(huì)給他們的健康帶來危害．
材料（二）：2007年5月26日，玉林市舉行了以“關(guān)注青少年心理健康”為主題的公益講座，旨在普及心理知識(shí)，提高廣大市民特別是青少年的心理健康水平，提高自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)．
（1）按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，一個(gè)人健康的重要標(biāo)志包括

D

①無重大疾病  ②心理健康  ③軀體健康  ④道德健康  ⑤社會(huì)適應(yīng)良好
A．①②④B．②③④C．①②⑤D．②③⑤
（2）青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了保持身體的健康，應(yīng)該注意

A

①均衡營(yíng)養(yǎng)   ②適量運(yùn)動(dòng)  ③吸煙酗酒  ④愛吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝
A．①②B．②③C．③④D．④⑤
（3）盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在

青少年

時(shí)期開始形成的．
（4）青少年兒童心理健康的核心內(nèi)容是

心情愉快

．
（5）在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，采取如圖中的

ABC

方法可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．

Answer 1

分析：此題主要考查的是健康的知識(shí)和青春期青少年身體和心理上發(fā)生的變化以及生活方式對(duì)健康的影響，分析解答．

解答：解：（1）、世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．故選：D．
（2）、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)利于人體的健康成長(zhǎng)，偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過剩．應(yīng)該多參加體育活動(dòng)，既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康．總之，合理的營(yíng)養(yǎng)以及健康的生活方式，在加上適量的體育鍛煉能維護(hù)人的身體健康，吸煙喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方式，不利于身體健康．故選：A．
（3）、合理的營(yíng)養(yǎng)以及健康的生活方式，在加上適量的體育鍛煉能維護(hù)人的身體健康，如果在青少年時(shí)期有很多不良的生活方式，這些不良的生活方式將會(huì)在成年期帶來一些慢性疾�。�
（4）、健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
（5）、調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．如圖C，做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；二、宣泄．如圖A，用甩枕頭、打沙袋等方式宣泄內(nèi)心的煩惱；三、自我安慰．如圖B，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂觀的態(tài)度．故選：ABC．
故答案為：（1）D
（2）A
（3）青少年
（4）心情愉快
（5）ABC

點(diǎn)評(píng)：此題考查的知識(shí)面比較廣，我們要熟練掌握相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，結(jié)合題意，靈活作答．