Question

7．寫一份考試期間你期望的一份科學(xué)、合理搭配的午餐并告訴你的媽媽米飯，紅燒肉，魚頭豆腐湯，炒青菜．

Answer 1

分析 合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心．健康食譜，要合理營養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面合理．

解答 解：健康食譜，要合理營養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面合理
因此期望的一份科學(xué)、合理搭配的午餐食譜為：米飯，紅燒肉，魚頭豆腐湯，炒青菜．
故答案為：米飯，紅燒肉，魚頭豆腐湯，炒青菜．

點(diǎn)評 關(guān)鍵點(diǎn)：食譜中的營養(yǎng)要均衡，要含有糖類、蛋白質(zhì)和維生素．