對(duì)于飲食與健康的關(guān)系,下列說法中正確的是(  )
A、合理膳食,并做到一日三餐,按時(shí)就餐B、某同學(xué)牙齦經(jīng)常出血,吃蔬菜和水果對(duì)緩解此癥狀無益C、飯菜多加鹽和辛辣物質(zhì),吃起來才有味道D、中學(xué)生學(xué)習(xí)重要,不吃早餐上學(xué),抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)
分析:此題考查合理膳食、合理營養(yǎng)的知識(shí).合理營養(yǎng)指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法,烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪,并少放味精等.每天要一日三餐,定時(shí)定量,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少.每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.
解答:解:A、每天要一日三餐,定時(shí)定量,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少.每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3,故A正確;
B、牙齦出血是缺少維生素造成的,蔬菜水果中含有豐富的維生素,所以牙齦出血,吃蔬菜和水果可以緩解癥狀,故B錯(cuò)誤;
C、多吃鹽和辛辣食物,不利于人體健康,故C錯(cuò)誤;
D、每天要一日三餐,定時(shí)定量,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少,早餐對(duì)人體健康最重要,不可不吃,故D錯(cuò)誤.
故選:A.
點(diǎn)評(píng):這部分內(nèi)容在考試中經(jīng)常出現(xiàn),注意掌握和靈活答題.
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科目:初中生物 來源:2013屆江蘇省徐州市七年級(jí)第一學(xué)期期末考試生物試卷 題型:選擇題

對(duì)于飲食與健康的關(guān)系,下列說法中正確的是

A.合理膳食,并做到一日三餐,按時(shí)就餐

B.某同學(xué)牙齦經(jīng)常出血,吃蔬菜和水果對(duì)緩解此癥狀無益

C.飯菜多加鹽和辛辣物質(zhì),吃起來才有味道

D.中學(xué)生學(xué)習(xí)重要,不吃早餐上學(xué),抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)

 

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