人類維持生命和健康,必須每天從食物中攝取蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六種營養(yǎng)素。
(1)請寫出你自己這段時間內的食譜。
(2)你認為自己的食譜營養(yǎng)搭配是否合理?請說明理由。
(溫馨提示:常見食物中,魚、肉、蛋、牛奶等富含蛋白質;米飯、面粉、玉米、土豆、食糖等富含糖類;水果、蔬菜富含維生素)
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